Weekend 20 & 21 Feb 2010

Acik rasa sgt seronok kerana 2 hari ini, acik dapat bangun pagi, solat and gi berjalan laju untuk menambahkan tenaga.. I say man.. tak paham ke? Acik nak exercise, sebab nak turunkan berat badan acik yg dah over montok nihhhh… heheh..

Hari Sabtu, Ameer ikut sama, jalan2 dekat 40 minit, pastu dia dah tak larat, acik soh dia stop kat umah, while acik sambung lagi sampai sejam.. ha kauuu.. Letih mmglah letih, tapi tulah hakikatnya, acik dah pecah rekod paling lama briskwalk hari tulah.. more than 60 minutes total.. ko pernah buat? Tak pernahkan?

Hari Ahad, acik dapat buat 40 min je, well, dari takde langsung, kan? Acik nak cuba buat jalan laju ni kalu buleh setiap hari. Setakat ni, acik Cuma mampu lebih kurang 4 hari seminggu, tapi kalu acik larat, acik nak try hari2, sampai acik betul2 dah kurus.. hihi..

Kalu weekends, bulehla kuar lepas solat subuh, tapi kalu hari keje, maka acikpun kuarlah like 5.40 ke 5.45 ke, depends on how syioknya tido malam itu, kan? Janji acik dapat bangun, jalan2 laju more than 30 minutes, acik dah rasa okay. Lepas tu acik, nak bersiap ke opis plak, kan? Takut? Memanglah ada rasa takut, sebab waktu tu masihhhh sunyi, Acik ni jalan2 bukan di taman atau di padang, tapi di jalan2 sekitar kampong acik je. Orang tak berapa nak ada di jalan, awal2 tu, kan, tapi since tu kampong halaman acik, acik tawakkal je lah.

Anjingpun yg liar2 tu, tengok acikpun takut.. hihi.. Derang yg cepat2 blah. Anjing2 yg dalam rumah cina je yg rajin nak menyalak kat acik, sebab terkejut jugak tengok muka acik jln depan umah dia.. hihi.. Awakpun kena tambat, ada hati nak menyergah & menyalak kat org.. heheh..

Doakan acik sukses dalam usaha ini ye?